Si eres una persona que quiere comer más sano y ganar dinero extra en Bilbao, este post te interesa mucho. Sabemos que una dieta compuesta en gran medida por vegetales es la mejor y más sana, pero ¿cómo incorporar tantas verduras y frutas? Una alternativa muy buena es desayunar un batido verde lleno de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar bien; además, sacia el apetito.

Puede sonar poco apetecible, pero incorporando frutas dulces se consigue el equilibrio perfecto. Una de las recetas que más gusta es el batido verde que lleva naranjas, limón, zanahoria y espinacas. Se bate todo en una batidora con un poco de agua para facilidad el proceso y listo. Está delicioso, a la vez que es sano y nutritivo. Puedes tomarlo para desayunar o merendar y con este simple gesto estás cargando tu organismo de energía y salud gracias a todas las vitaminas y minerales que tienen estos productos.

Incluir estos batidos a la dieta tiene muchos beneficios, como mantener tu organismo hidratado, mantener la piel saludable, mejorar la digestión, controlar y combatir el sobrepeso, fortalecer las defensas y evitar el cansancio por falta de vitaminas. Los pequeños cambios como estos ayudan mucho a la hora de empezar una vida sana y también puedes ganar dinero extra en Bilbao ayudando a otras personas a mejorar su nutrición y llevar una vida mejor.

También hay que recordar la importancia del deporte y el ejercicio físico. No hace falta hacer grandes esfuerzos, pero cambiando un poco la rutina e incluyendo algo de ejercicio físico como una rutina de 10 minutos cada día nos ayudará a vernos y estar mejor con nosotros mismos.

Si quieres saber más sobre nutrición y llevar una vida sana, contáctanos. Desde Violeta de la Nuez podemos ayudarte a ayudar a los demás.